Fitness & Gruppenkurse
Cardio Scan
Sicher sein, wo man steht.
Bei SENTIO verlassen wir uns am liebsten auf konkrete Daten, wenn es darum geht, Ihren aktuellen körperlichen Status Quo zu beurteilen. Unser Cardio-Check sorgt für Klarheit, wo Sie augenblicklich stehen.
Auf Basis der ermittelten Daten können wir präzise Ihr Trainingsprogramm planen, ohne Gefahr zu laufen, Sie später körperlich zu überfordern.
Cardio-Training
Ein Herz für Ausdauer.
Ein belastbares Herz-Kreislauf-System macht resistent gegen Stress und steigert die eigene Leistungsfähigkeit. Es ist die Basis für ein aktives, erfülltes Leben, in dem Herausforderungen nur da sind, um gemeistert zu werden.
Im Cardio-Bereich von SENTIO profitieren Sie von Spitzentechnologie und einem vielseitigen Gerätepark. Sie haben selbst die Wahl, mit welcher Methode Sie zeigen wollen, dass Sie ein großes Herz für Ausdauer haben.
Zirkeltraining
Höchster Komfort für ganzheitliche Übungen
Wenn es darum geht, den Körper so zu trainieren, dass keine Partie von ihm dabei vergessen wird, empfiehlt sich die regelmäßige Runde im Zirkel.
Bei SENTIO genießen Sie dabei zusätzlich höchsten Komfort für Training und Gerätebedienung, denn unsere Zirkel stammen vom führenden Hersteller milon, der völlig neue Maßstäbe in der Trainingstechnologie gesetzt hat.
Funktionales Training
Voll im Trend, aus gutem Grund.
Funktionales Training ist ein Trend, der die Fitnesswelt in den letzten Jahren im Sturm erobert hat. Kein Wunder: Die Übungsabläufe kombinieren Elemente aus verschiedenen Disziplinen und sorgen für maximale Abwechslung.
Bei SENTIO führen wir Sie gerne in die Geheimnisse erfolgreichen funktionalen Trainings ein – und das auf höchstem Niveau mit Geräten des führenden Hersteller Matrix.
Gruppenkurse
Gemeinsam geht mehr!
Auch im Bereich der Fitness gilt das Motto: Gemeinsam geht alles viel leichter. Und macht außerdem noch viel mehr Spaß. Im Kreis von Gleichgesinnten wird jede Anstrengung zum Klacks.
Bei SENTIO können Sie das ganz einfach selbst erleben. Unsere Gruppenkurse sind darauf zugeschnitten, die Motivation hoch zu halten und Trainingserfolge mit Spaß zu erreichen.