Gruppenkurse
Gemeinsam geht mehr!
Auch im Bereich der Fitness gilt das Motto: Gemeinsam geht alles viel leichter. Und macht außerdem noch viel mehr Spaß. Im Kreis von Gleichgesinnten wird jede Anstrengung zum Klacks.
sentio Ernährungs-Guide
Für jedes Ziel die passende Lösung: ganz egal ob du dein Gewicht reduzieren, halten oder erhöhen möchtest, Muskeln aufbauen willst oder dich das Thema Ernährung einfach interessiert! Wir möchten nicht deine Lebensweise oder dich ändern, vielmehr wollen wir dir mit hilfreichen und einfachen Tipps die du in deinen Alltag integrieren kannst als Unterstützung zur Seite stehen. In 10 spannenden und interaktiven Vorträgen lernst du die Grundlagen einer gesunden Ernährung und setzt damit den ersten Schritt auf dem Weg in ein rundum zufriedenes Lebensgefühl.
Unsere Vortragsthemen:
- Wasser
- Kohlenhydrate
- Zucker
- Energie-und Kalorienbilanz
- Eiweiß
- Salz
- Motivation und Ziele
- Nahrungsergänzung
- Fette
Jeden Vortrag kannst du auch einzeln buchen, um dir speziell dein Lieblingsthema anzuhören.
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